Dieta, 4 tipi di frutta secca per perdere peso

Dieta, 4 tipi di frutta secca per perdere peso

La frutta secca è una fonte inesauribile di sostanze nutritive per il nostro organismo. Molte persone pensano che faccia ingrassare, e smettono di mangiarla per paura delle calorie che essa apporta. In realtà, esiste un modo adeguato di consumare la frutta secca, perdendo peso.

Avere la tentazione di mangiare alimenti poco sani o non indicati per la dieta è molto comune, sopratutto quando si sta cercando di mantenere una dieta bilanciata. Il nostro corpo è abituato ad essere “ricompensato” con alimenti dolci o salati, ed è per questo che li richiede quando vengono eliminati dalla dieta.

Sostituendo il cibo salato e i dolci con la frutta secca, possiamo soddisfare le nostre voglie alimentari senza aumentare di peso e ottenendo molte sostanze nutritive.
#Comeperderepeso
#Eliminaregrassoaddominale
#dieta
#nyaikepo