DIETA DA MELANCIA – Dieta Para Emagrecer 10KG Em 7 Dias [Comprovado]

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Quem não deseja fazer uma dieta que oferece efeitos rápidos? Pois é, a melancia ganha destaque em diversas dietas para perda de peso, mas o que muitas pessoas não sabem é que a fruta pode contribuir de forma significativa para emagrecer. Você pode identificar facilmente a fruta em diversas dietas desintoxicantes, mas não contava que ela tinha uma dieta que indica o seu consumo exatamente para a redução de percentual de gordura.

O sabor doce da fruta pode ser utilizado no seu cardápio, principalmente em dias quentes, mas ainda pode contribuir para a limpeza do seu corpo e perda de peso. Vamos conhecer um pouco mais sobre as propriedades da fruta e identificar os benefícios que a dieta da melancia pode oferecer a você.

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Propriedades da melancia

A melancia não é apenas refrescante, a fruta é constituída por cerca de 91% de água e contém apenas 6% de açúcar. Ela pode se destacar por contribuir com diversos nutrientes que são essenciais para sua qualidade de vida. Ela contribui com vitaminas de complexo B, como B1, B6 e beta-aroteno, Potássio e Magnésio, além de conter licopeno, que é um antioxidante natural que pode agir contra o envelhecimento das células.

Você pode achar que os pontos positivos são apenas esses, mas a melancia ainda é pouco calórica: ao consumir 100 gramas da fruta, você estará somando apenas 30 calorias ao seu plano alimentar.

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