Cómo hacer la respiración en Kundalini Yoga #VÍDEO7 | Tantra y Yoga

El estrés, la ansiedad, el miedo, la autoexigencia, las emociones reprimidas y en general un tipo de vida desconectada de nuestros cuerpos, hacen que perdamos la capacidad de respirar plenamente y acabemos utilizando sólo una mínima parte de lo que podríamos.

La respiración es el puente entre lo físico, lo emocional, lo mental y lo espiritual. Una respiración profunda y completa provoca relajación, elimina tensión muscular, ofrece un mayor aporte de oxígeno a la sangre y a todos los órganos, una mente más clara, libre de pensamientos repetitivos.

Ciertas técnicas de respiración te conectan con el mundo sutil de lo que realmente somos.

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Cualquier duda te leemos en comentarios. Besitos.