Dieta
Come bruciare calorie e dimagrire con la “Dieta del sesso”
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La dieta del sesso, di Kerry McCloskey, è di tendenza tra le star hollywoodiane, ideale per perdere peso e bruciare calorie. Per rendere questa dieta efficace bisogna attenersi a 2 regole principali: fare sesso regolarmente e mangiare sano. Bisogna stendere un piano alimentare di due settimane, tenendo alla larga i cibi che contengono farine e zuccheri raffinati. Il consiglio della McCloskey è di fare sesso tra le 3 e le 5 volte alla settimana, raddoppiando nel weekend. Occorre affiancare 30 minuti di attività cardio 3/4 volte alla settimana per rafforzare il fisico e la relazione con il partner. Tra le proposte anche 14 esercizi sexy in posizioni che coinvolgono gran parte dei muscoli del corpo
