Comment moins utiliser son téléphone quand on bosse dans le marketing digital ?

Liste des 15 astuces de pro du marketing digital pour une bonne détox digitale : https://bit.ly/2SwvfHT

Checklist pour se déconnecter : https://bit.ly/3vUaZyb

Pas simple de réduire l’utilisation de son téléphone quand on bosse dans le marketing digital !

En effet, le téléphone est l’outil indispensable pour chaque rédacteur web, freelance, community manager, influenceur (et influenceuse) ou encore emarketeur.

La simplicité, la rapidité et l’efficacité du smartphone fait que la plupart des pros du marketing digital s’en servent régulièrement. Ils naviguent d’une tâche à l’autre toute la journée, leur faisant ainsi vivre une vie à 100 à l’heure.

Et cette utilisation constante les rend hyperconnecté, provoquant ainsi stress et anxiété.

On peut penser que réduire le temps d’écran est synonyme d’une baisse des résultats. Mais en réalité ça peut les augmenter.

Chaque jour, une personne possède un montant d’attention et de concentration limité. Et chaque fois que l’on change de tâches, ce montant s’épuise petit à petit.
Alors quand on fait des milliers de tâches avec son téléphone où que l’on consulte les dizaines voire centaines de notifications qu’on reçoit chaque jour notre concentration se dégrade rapidement.

Alors pour réduire l’utilisation de votre téléphone, voici une journée type d’un pro du marketing digital remasterisée à ma sauce afin de mieux gérer son temps d’écran.

– Café du matin : Un bon café pour entamer la journée ne fait pas de mal. Mais le temps que la machine se mette en route vous sortez votre téléphone pour vous distraire. Plutôt que conditionner votre cerveau à remplacer chaque temps morts par votre téléphone, essayer de discuter avec un collègues ou à réfléchir à quelque chose.

– Check de sa boite e-mail : la journée commence par un check de vos e-mails pour voir s’il y a des urgences. Mais en réalité la plupart des e-mails vous font perdre un temps fou. Il vous faut donc mettre en place un système pour filtrer ces derniers et les consulter beaucoup moins.

– Un peu de veille : là c’est facile, utiliser un agrégateur de contenu comme Feedly et surtout servez-vous de votre ordi plutôt que le téléphone.

– Création de contenu : Pas besoin de sortir la machine à écrire mais écrivez sur papier les grandes lignes de vos contenus afin de les préparer. En écrire sur papier développe la créativité et donc la qualité de vos contenus. Là aussi préférez le pc au smartphone.

– Animation de communauté : plutôt que répondre dans la seconde à chaque likes, partages et commentaires, essayez de définir des périodes fixes pour le faire chaque jour.

– Publier : perso, j’utilise buffer pour publier mes contenus sur les réseaux sociaux comme ça je ne suis pas tenté par le fil d’actus, les notifications et messages.

– Appels téléphoniques : comme les e-mails ils peuvent prendre beaucoup de votre temps en s’éternisant. Il vous faut donc adopter une stratégie pour les filtrer.

– Planning perso : pour planifier vos tâches du quotidien, n’hésitez pas à utiliser un mini agenda de poche que vous emportez partout avec vous.

– Les notifications : LA chose principale à réduire pour être mieux concentré et moins utiliser son téléphone. Il vous faut simplement les désactiver dans les paramètres ou encore utiliser des applis comme Postbox.

Dans la plupart des cas, je vous conseille vivement de privilégier l’ordinateur au smartphone. Vous pensez sûrement que c’est un produit de substitution mais ça dépend. Avec un ordi, vous êtes moins exposé aux notifications et donc moins distrait. Par contre d’un point de vue d’exposition aux écrans vis à vis de la santé visuelle cela est sensiblement le même résultat qu’un téléphone même si l’écran plus grand et plus éloigné fait moins forcer vos yeux.

Toute ces astuces sont des exemples mais les meilleures sont celles que vous vous appropriez. Elles vous permettront d’ajuster votre relation au téléphone et de relâcher la pression du boulot. Vous permettant ainsi d’être plus concentré et productif.

Et en bonus, n’oubliez pas la liste des 15 astuces de pro du marketing digital pour une bonne détox digitale : https://bit.ly/2SwvfHT

Pour aller plus loin, retrouver aussi la checklist pour se déconnecter : https://bit.ly/3vUaZyb