Tantra, Sutra 45 entona palabra que termine en AH…

Tantra 45. Entona silenciosamente una palabra que termine en “AH”. Entonces, en el “HH”, sin esfuerzo, la espontaneidad.

Cualquier palabra, termínala poniendo el énfasis en un AH final. En ese momento la respiración sale, estás más silencioso, y cuando entra estás más tenso. Cuando estamos relajados, estamos muertos por dentro, en la espiración. Con la respiración saliente profundizas en la muerte de la mente, te vacías completamente, toda la respiración ha salido. Estás vacío, si puedes tomar consciencia de este vacío, serás un hombre diferente, te darás cuenta de la presencia.

La mente que nunca espira padecerá de estreñimiento, tiene miedo y apego. Con cada espiración eres una costa vacía, despreocupada…. Sueltas el miedo y te abres a la vida aceptando la muerte, estás listo para vivir. Espira, no inspires tanto y eso cambiará toda tu vida, soltarás. Cuando estás tenso haces hincapié en la inspiración, cuando estás relajado, estás en la espiración. Prueba este ah y serás más sano y tranquilo en la mente y en el cuerpo.