Tantra YOGA – iniciantes. 35 min | Florescer Yoga

Olá queridos, sejam muito bem-vindos. Hoje a prática é de Tantra yoga, um dos métodos que sou certificada e que me conecto nos dias de hoje.
Uma breve introdução do Tantra yoga segundo a Ananda Marga:

”Tantra então é o que liberta da escravidão da crueza. Em termos mais simples, isso significa aquele que dá o controle dos instintos ou da mente. O homem, através das práticas de Tantra, controla sua própria atividade e não é por ela controlado. Tantra é um processo completo, uma maneira de viver.
As práticas do tantra yoga podem contribuir na reconexão consigo mesmo, ampliando sua consciência, possibilitando seu desenvolvimento pleno, tanto nos aspectos físicos como mentais: alívio do estresse e do cansaço, flexibilidades dos membros, rejuvenescimento, aumento da energia e vitalidade física, promovendo autoconhecimento e equilíbrio entre o corpo e a mente.
A organização internacional de Tantra Yoga – Ananda Marga, foi fundada na Índia em 1955 por Shrii Shrii Anandamurti, mestre espiritual e filósofo. que organizou os conhecimentos milenares do Tantra em um filosofia de vida aplicada à ação. Seu objetivo é a realização completa de todas as potencialidades humanas.
A Ananda Marga procura combinar práticas espirituais (meditação, posturas de Yoga, conduta moral e dieta natural adequada) com o serviço dinâmico ao próximo (escolas, clínicas médicas, orfanatos, cooperativas, asilos para idosos e outros projetos para o benefício da humanidade).
Os membros desta entidade procuram desenvolver-se em todos os aspectos da VIDA: físico, mental, moral, social e espiritual para assim contribuir para o melhoramento do planeta.”

Vista algo confortável, procure um lugar tranquilo em sua casa e lembre-se: cuidado nunca é de mais, faça as posturas sempre no seu limite, observando o que é melhor para o seu corpo. Bora praticar?

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